Không nên học bài vào những khoảng thời gian nào trong ngày? | Trung Tâm Gia Sư Nhân Văn TpHCM

Không nên học bài vào những khoảng thời gian nào trong ngày?

Written by Gia sư Nhân Văn - Tin tức - No Comments
Không nên học bài vào những khoảng thời gian nào trong ngày?
5 (100%) 1 vote

Không nên học bài vào những khoảng thời gian nào trong ngày?

Có những khoảng thời gian trong ngày, bạn không nên học bài. Đơn giản là học vào những lúc này, việc học tập của bạn sẽ không đạt được hiệu suất cao, hơn nữa học vào những khoảng thời gian này sẽ khiến bạn mệt mỏi.

+ Không nên học vào lúc tối khuya: khoa học đã chứng minh, cơ thể của con người cần được nghỉ ngơi từ sau 10h30, và thời gian ngủ tốt nhất để con người có thể hồi phục cơ thể là từ 10h30~6h, nên trong khoảng thời gian mà cơ thể cần được nghỉ ngơi này, bạn không nên học.

+ Không nên học sau khi ăn xong: “căng da bụng, chùng da mắt”. tốt nhất sau một bữa ăn trưa bạn nên ngủ từ 30-45 phút rồi bắt đầu dậy học, còn buổi tối sau khi ăn xong, hãy giành cho mình sự nghỉ ngơi thư giãn khoảng 30 phút trước khi bắt đầu vào học.

+ Không nên học trong lúc bạn cảm thấy mệt mỏi: lúc cơ thể bạn đã mệt mỏi thì tốt nhất là bạn nên nghỉ ngơi. Nếu bạn cứ cố gắng học vào lúc này thì không những hiệu suất học tập của bạn không có, mà ngược lại bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn.

Trung Tâm Gia Sư Nhân Văn Chúc bạn học tập hiệu quả.

xem thêm: Giáo viên dạy kèm lớp 1 tại nhà, giao vien day kem mon toan

Post a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*